Outlive The Science and Art of Longevity von Peter Attia
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Fundstücke
Unsere Lesezeichen für Ihre Gesundheit.
Gute Gesundheit entsteht im Alltag – in kleinen Entscheidungen, die sich über die Zeit summieren. Deshalb haben wir für Sie eine Sammlung von Inhalten zusammengestellt, die uns selbst begeistern und die wir Ihnen guten Gewissens ans Herz legen möchten. Keine Werbung, keine Trends – sondern Inhalte, die wissenschaftlich fundiert sind und gleichzeitig verständlich und alltagsnah.
Schauen Sie sich in Ruhe um – und lassen Sie sich inspirieren. Denn je mehr Sie über Ihren Körper und Ihre Gesundheit wissen, desto besser können wir gemeinsam daran arbeiten.
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Unser Immunsystem – Wächter der Gesundheit
Das Immunsystem ist so unverzichtbar für den Menschen wie das Herz oder die Lunge. Es sorgt fürs Überleben, kann sich aber auch gegen uns selbst richten und uns dabei schaden. Es ist komplex und faszinierend zugleich. Doch was ist das Immunsystem? Wie lässt es sich stärken? Und wie kann es gezielt zur Heilung von Krankheiten genutzt werden?
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Fasten – Ein Phänomen wird untersucht
Ist Fasten nur eine Modeerscheinung oder kann der vollständige Verzicht auf bestimmte Speisen und Getränke tatsächlich Krankheiten lindern? Seit mehr als zehn Jahren beschäftigt sich die Forschung verstärkt mit der therapeutischen Wirkung des Fastens. Dabei entdeckt sie ungeahnte Mechanismen des menschlichen Körpers, die bisherige Vorstellungen vom menschlichen Lebensrhythmus auf den Kopf stellen.
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Impulse – Blutkreislauf: Im Herzen des Körpers
Diese Folge erzählt von den Irrwegen und Entdeckungen seit Hippokrates, die William Harvey schließlich zu einer präzisen Beschreibung des Blutkreislaufs führten. Sie blickt auch auf die Entdeckung der Blutgruppen und die medizinischen Fortschritte, die dadurch möglich wurden – von sicheren Transfusionen bis zu entscheidenden Entwicklungen der modernen Medizin.
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Macht Zucker dumm? 42 – Die Antwort auf fast alles.
Längst wissen wir, dass Zucker für schwere Erkrankungen wie Adipositas und Diabetes verantwortlich ist. Aber das Schlimmste wissen wir vielleicht noch gar nicht – nämlich, was Zucker mit unserem Gehirn anstellt. Studien legen nahe, dass Zucker in unserem Kopf massiven Schaden anrichten könnte. Kann das stimmen? Oder ist es falscher Alarm..?
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The Way – Die Achtsamkeit App
Lade „The Way - Die Achtsamkeit App“ von The Way App Inc im App Store herunter. Sieh dir Bildschirmfotos, Bewertungen und Rezensionen, Benutzertipps und weitere…
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Healthy Minds Program
Lade „Healthy Minds Program“ von Healthy Minds Innovations, Inc im App Store herunter. Sieh dir Bildschirmfotos, Bewertungen und Rezensionen, Benutzertipps und…
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Das Scheinfasten-Programm nach Prof. Dr. Michalsen.
Der einfache Einstieg ins Fasten. Die Box orientiert sich an der besten Praxis moderner Fastenkliniken. Die App begleitet Dich.
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Übungen aus der Myoreflextherapie: Kraft in der Dehnung
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Faszien, Wirbel, Bandscheiben – Woher kommen die Schmerzen im Rücken? | Quarks
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Letting Go of Perfection: The Power of Process, Presence & Planning with Eliud Kipchoge #567
Podcast-Folge · Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee · 24. Juni 2025 · 1 Std. 35 Min.
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How Food, Fasting & Lifestyle Can Transform Your Metabolic Health & Reduce Your Risk of Disease with Dr Ben Bikman #582
Podcast-Folge · Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee · 30. September 2025 · 2 Std. 12 Min.
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How To Use Food To Transform Your Health, Reverse Type 2 Diabetes & Improve Your Mood with Dr David Unwin #611
Podcast-Folge · Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee · 14. Januar · 2 Std. 17 Min.
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The Bitter Truth About Sugar with Dr Robert Lustig (Re-release) #616
Podcast-Folge · Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee · Bonus zu S9, F616 · 1 Std. 44 Min.
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How To Transform Your Metabolic Health & The Surprising Benefits of Walking with Alan Couzens #617
Podcast-Folge · Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee · 28. Januar · 1 Std. 56 Min.
